Gustavo Tubarão se emociona ao relembrar depressão profunda e o medo de se abrir no início: ‘Frescura’

“Como eu falei, eu já tive depressão antes de ser influenciador, e a internet me ajudou a superar isso no início. Quando comecei a ficar conhecido, voltou um pouco, porque eu assustei. Foi ‘tiro’ de todo lado, mensagem boa, mensagem ruim, então a gente fica doido. Eu sou um cara que pensa muito, leva os trem muito pro coração, levava mais, mas terapia ajuda bastante. E, assim, eu nunca deixei isso de lado, sempre tive”, relembra.

Gustavo fala sobre saúde mental há tempos na sua rede social. Um dos vídeos que ele compartilhou esse ano envolveu uma crise de pânico e ansiedade forte enquanto treinava em uma academia. Ele foi levado para uma sala para se acalmar. Pelas câmeras de segurança, vemos ele pedindo ajuda para “não morrer”.

Gustavo diz que ficou na dúvida se postava ou não o momento, pois considera que a filmagem é “o ápice da intimidade”: “É uma cena muito desconfortante. Minha mãe não conseguiu ver o vídeo inteiro. É muito triste, né, para uma mãe ver um filho naquela situação ali”.

“Eu postei porque eu sempre falei na teoria, mas na prática não. E a quantidade de gente que fica tocada com esse vídeo… porque muita gente tem aquilo e pensa que tá morrendo na hora. Tipo, é o mesmo sintoma ali de uma parada cardíaca, praticamente. Dor no peito esquerdo, respiração acelerada, sensação de morte, inquietação, turbilhão de pensamentos”, relembra.

Segundo ele, não teve uma crise de ansiedade como aconteceu na academia, mas em outros lugares “centenas de vezes”, que não sabe contar, chegando até a ser pior. “Eu brinco que já morri um tanto de vezes, porque o ataque de pânico é morte. Não sei explicar, só sei sentir. Só quem já teve sabe o tanto que é ruim”.

“Você tem certeza que vai morrer, porque você esquece seu nome, esquece onde está, meio que dá um apagão na sua mente. É a mesma sensação da adrenalina de quando você está correndo de um leão. Já vi um psiquiatra falando isso. Você está correndo, sua mente está lá na frente e o coração acelera, meio que você entra em estado de fuga, de euforia, só que não consegue controlar o turbilhão de pensamentos. Então é uma sensação muito ruim, que já tive em muitos lugares, muitas vezes. É bem difícil mesmo, mas resolvi postar. Já tive em mais lugares, é claro que não tenho com tanta frequência mais, devido ao tratamento que faço com meu psiquiatra e meu psicólogo”, comenta.

Gustavo Tubarão teve crise de pânico enquanto estava na academia e precisou receber ajuda para se acalmar — Foto: Instagram

Para ele, postar esse tipo de vídeo é uma forma de ajudar as pessoas que estão passando por isso ou que conhecem alguém nessa situação. As pequenas coisas, como sair do quarto, ir ao mercado ou viajar sozinho viraram grandes vitórias.

“Eu luto diariamente com a síndrome do pânico, apesar de estar bem evoluído, graças a Deus. É uma conquista mesmo, sabe? Porque eu pensei que nunca mais ia sair do quarto, de medo”, celebra.

Medo de falar sobre os temas

 

Ao longo dos anos, falar sobre saúde mental está mais comum, mas ainda é um tabu, principalmente quando envolve nós mesmos. E foi exatamente isso que o influenciador passou no início. Ele conta que teve medo do julgamento e contar para sua família que estava com depressão, “foi um desafio muito grande”.

“Porque acaba que a gente ao redor pensa que é frescura, que é falta de Deus, ainda mais se for falar de um assunto assim na internet, que é uma terra sem lei. Tudo que você fala, alguém vai reclamar. Então, com certeza, no início, bastante gente falava que era frescura, não acreditava”.

 

Vídeos de Gustavo Tubarão sobre temas envolvendo saúde mental viralizam nas redes sociais — Foto: Instagram

Porém, ele olha o “copo meio cheio” ao notar o quanto de gente conseguiu impactar, os ajudando a procurar ajuda. “Para mim é uma sensação muito única, muito de gratidão mesmo. Eu posto 100% na intenção de ajudar. Sempre tem um comentário ou outro que fala que é frescura, que é falta de Deus, mas não ligo, não ligo mesmo”.

Tubarão percebeu que precisava de ajuda profissional quando não conseguia mais sair do quarto, com medo de morrer se saísse daquele ambiente. Ele relembra que foram duas semanas no cômodo, sem conseguir falar com ninguém, com ansiedade. O caso aconteceu entre 2016 e 2017.

“Tinha certeza que ia morrer. Uma sensação que dá até arrepio aqui. Eu não desejo pro meu pior inimigo. Foi quando entrei nessa situação que admiti e falei: ‘mãe, preciso de ajuda! Realmente não tô normal, nunca senti isso, tô muito estranho’. Eu escrevi um livro sobre como me curei da depressão, e meu livro tem quase 200 páginas, e não sei explicar o que é em 200 páginas. Só quem tem ou quem teve sabe o tanto que é ruim. É um inferno, é morte em vida mesmo”, diz.

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