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Levou um ‘pé na bunda’? Veja 4 dicas que podem ajudar a sair da fossa

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Não é mesmo fácil terminar um namoro.

 

Levar um fora ou acabar um relacionamento pode ser um processo muito difícil de enfrentar. Muitas pessoas “ficam na fossa” por um tempo muito maior do que o normal. O site VivaBem listou 4 dicas, com a sugestão de especialistas, para dar a volta por cima e superar o “pé na bunda”.

– Dois meses, no máximo

A dor do término é necessária ser curtida com limite. Até um ou dois meses, é normal, mas se a pessoa continuar sofrendo muito após esse tempo (não parando de pensar no ex, tentando reconciliação ou fuçando as redes sociais), é bom procurar ajuda psicoterapêutica.

– Seja o seu maior amor

Tire um tempo para você, faça um curso, pratique atividades físicas, leia um livro, saia com seus amigos. Preencha o tempo com algo que você goste e se coloque em primeiro lugar na fila.

– Aprenda com o término

Encare esse momento como uma nova possibilidade de evolução, compreensão, aprimoramento e libertação.

– Cuidado ao falar com o ex

Se for para falar das amarguras ou do quanto foi bom e nunca mais será, nem cogite mandar mensagem.

Fonte: noticias ao minuto

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