Precisa de um reforço de proteína? Coma estas treze frutas

Como a fruta é doce, provavelmente nunca considerou que esta contém alguma proteína. E, embora a proteína da fruta não seja uma fonte completa, isso não significa que não deva ser uma estrela nas suas refeições e lanches.

Assim, apresentamos-lhe treze frutas que incluem a lista das que têm mais proteína, segundo a Eat This, Not That!:

1. Ameixas
2. Damasco
3. Kiwi
4. Amora
5. Toranja
6. Tomate
7. Framboesa
8. Pêssego
9. Abacate
10. Laranja
11. Banana
12. Morangos
13. Uvas

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