Emagreça com este super suco de kiwi e gengibre

Os sucos de fruta são uma ótima fonte de fibras e nutrientes. Já quando confeccionados com kiwi, são ainda pobres em calorias, ricos em fibras, cálcio, potássio e vitamina C. E segundo o portal Everyday Health, têm igualmente vitamina E e K.

Já o gengibre está repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ao melhorar a digestão, contribui para processar os alimentos e, consequentemente, para a perda de peso.

Deste modo, e no sentido de facilitar a perda daqueles quilinhos a mais, o jornal britânico Metro partilhou esta receita de suco de kiwi e gengibre:

Ingredientes

1 colher (chá) de raiz de gengibre esmagada;

1 pêra:

1 xícara (chá) de abacaxi;

1 xícara (chá) de água;

1 xícara (chá) de espinafres;

3 kiwis descascados;

Adoçante.

Preparação

Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se desejar pode acrescentar gelo.

 

Noticias ao minuto